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生活習慣 と老齢化

要は 糖尿病の予防 には、食事 の改善 と軽めの運動 です。 食 で野菜が欠乏 しないよう配慮 し、できるだけ 様々な 種類を補う ようにしましょう。

それはそうと タバコの煙に入っている多くの 活性酸素は、病気 の原因 となるだけ でなく、体 の老化 を促進 します。 果物 など の植物性食品には多量の 発がん抑制物質やミネラルが含有されています。だから 極力 食べ物 を大切に しましょう。 なにかチャンス があれば、日常的に 貴方 の生活環境 を今一度、工夫 してみてください。

−病名に関する豆知識−
心筋梗塞
心筋梗塞とは、血栓などで冠動脈が完全に閉塞し、心筋が虚血状態になり壊死して発生します。


病気 と調節

資料 によると、日本人 の死亡原因の2位が心疾患 ですが、その中でも多いのが心筋梗塞です。 正常 な細胞を癌化させる要因 として、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルス等 がありますので、極力 回避する ようにしてください。

悪性新生物 の防止 や施策 はベーシック ですのでとりわけ 念入りに 用心 しましょう。 ちなみに 1個のがん 細胞から臨床的ながん になるまでに、20〜30年というスパン がかかるというのが標準 です。

高血圧は、心臓病 のみ でなく脳血管障害 や腎臓病の原因にもなりますから、異常 が出たらすぐ 診断 を受けましょう。 近頃 の食物 では動物性脂肪を補う 機会がアップ していますので、理想の 和食をマネ するくらいの気持ちで考慮 しましょう。

それと 糖尿病が少しずつ 進行すると、多食・多飲なのにだんだん 体重が減るといった障害 が発生します。

−病名に関する豆知識−
胃がん
胃がんとは、胃の中の粘膜にできた悪性腫瘍のことをいいます。大きな要因は、喫煙、塩辛い食べ物・熱いものの摂りすぎなどです。


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