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除細動
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自分 の健康は自分 が管理

生活習慣病 は、日常の乱れた生活習慣 の積み重ねによって引き起こされる疾患 で、いっぱい のひと にとって悩みの種 となっています。 発がん物質をボディ の外に追い出す効用 のある発がん抑制物質は、がん の予防 にはいい ですね。

健康的 な細胞を癌化させる原因 として、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルスなど がありますので、できれば 避ける ようにしてください。 がん 予防 は、生活習慣 を改善 し、有害物質 や過労 に配慮 することが主流 です。

糖尿病の予防 には、できるだけ 精糖を回避する といいでしょう。代わりに果物 を食べるのです。 だけど ガッカリ することに、医療 が前進 してもいろいろな 動機 から、生活習慣病 予備軍と呼ばれる人 の数はアップ する一方なのです。

自分 のボディ が発しているシグナルを重視 して、自分 の健康にとってピッタリ な生活環境 を身に着けることをオススメ します。 そして動脈壁にコレステロールなど の脂質 が沈着 し、壁の膜が厚く硬くなる問題 を動脈硬化といって、大変 です。

−病名に関する豆知識−
急性胃炎
急性胃炎とは、さまざまな要因によって急激な胃粘膜の炎症が起こる病気のことをいいます。その原因には、刺激の強い食事、アルコール、ストレスなどがあります。


成人病 は大変

お酒は適度 な量であればストレス解消の手段 としてアトラクティブ ですが、余分 に飲んでしまうと消化器系のガン や脂質異常症 、痛風など の病気 の要因 となります。 たばこは体 にとって害ですので 、早く 禁煙すべきです。

また身体症状 がなかなか出にくい病気 は、つまり 、病状 がはっきり出たときには治療が無理 なこともあります。早く 用心 するしかないです。 高血圧は、心臓疾患 のみ でなく脳血管障害 や腎臓病の原因にもなりますから、障害 が出たら直ちに 診断 を受けましょう。

とりわけ 30才以上の人 は、最小 でも年に一度は病院 で検査 を受けるべきです。 重大な病気 が発症 してあとで気落ち しないためにも、今できる病気 予防 をしょっちゅう 心掛けるべきです。

増え続ける成人病 も、常々 生活環境 の改善 と見直しで、予防 できる見込み があります。

−病名に関する豆知識−
自己免疫性肝炎
自己免疫性肝炎とは、自分の免疫反応により発症する慢性的な肝炎のことをいいます。


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