健康お悩みドットコム

間違いなく 診断 することがキーポイント

食事 の欧米化の傾向 のなかで、疾患 になりにくい食生活 を厳選 し続けることはきつい ことですが重要 です 。 ちょっとした 量なら問題ない ですが、アルコールをよく飲む方 は、量は最小 にしておいてください。

糖尿病は最初 の段階では自覚症状 がほとんどありませんので、診察 をして早急に 発見することが、悪化させないためには大事 ですね 。 ちかごろ の食生活 では動物性脂肪を補う 機会がアップ していますので、ベストな 和食を真似 するくらいの気持ちで思案 しましょう。

−病名に関する豆知識−
■B型肝炎
B型ウイルス性肝炎とは、B型肝炎ウィルスに感染することで炎症を発症する疾患のことをいいます。感染経路は血液や血液成分を含む分泌液によるものです。

生活習慣 の研究

毎日 エクササイズ する好機 は自分 が作るものですから、生活リズムの実態 を理解 して、運動 を習慣 の一部としてください。 疾病 とそのファクター との関係をよく把握 し、生活の改善 に役立てたいですね。

特に 生活習慣病 に影響が大きいのが、食べ過ぎと運動不足なので 、食 と運動 を見直し するとよいです。 血液中 にコレステロールや中性脂肪といった脂質 が余計 に存在すると高脂血症です。病状 がないからといって楽観視 しないでください。

また 、過労とストレスをちゃんと 処置 することも、成人病 など の防止 へと結びつきます。 食事 から摂る 脂肪 が過剰 になり過ぎると肥満症になりやすく、見栄え も良くないですし、内臓脂肪症候群 になりやすいです。

どっちにしても 、どんな疾病 であれ若い時から、配慮 して予防 に努めることを忘れないでください。

−病名に関する豆知識−
■急性呼吸窮迫症候群
急性呼吸窮迫症候群とは、急性の肺の損傷で、肺の間質や肺胞腔に水分と細胞浸潤がみられ、酸素化が損なわれることで呼吸困難などが引き起こされる症状のことをいいます。